1. Chọn ghế ngồi phù hợp

• ✅ Ghế gần lối thoát hiểm: rộng chân, thoải mái hơn.

• ✅ Ghế dọc lối đi: tiện di chuyển, đặc biệt với chuyến bay dài.

• ➡️ Ghế gần cửa sổ: phù hợp nếu bạn muốn ngủ, ít bị làm phiền.

• ❌ Tránh ghế gần toilet: dễ ồn, nhiều người qua lại.

2. Suất ăn trên chuyến bay dài

• Các hãng như Qatar Airways, Emirates, Singapore Airlines, Vietnam Airlines thường phục vụ 2–3 bữa chính kèm đồ ăn nhẹ.

• ✅ Có thể chọn trước suất ăn đặc biệt: ăn chay, ăn kiêng, halal, kosher.

• ➡️ Đặt trước qua website hãng để chắc chắn có khẩu phần phù hợp.

• ❌ Tránh ăn quá nhiều tinh bột dễ gây đầy bụng, khó ngủ.

3. Giải trí trên máy bay

• Hầu hết các hãng bay Mỹ, Âu trang bị màn hình cá nhân với hàng trăm bộ phim, nhạc, game.

• ✅ Mang tai nghe riêng để chất lượng âm thanh tốt hơn.

• ➡️ Tải sẵn sách, nhạc, phim offline trên điện thoại để đề phòng hệ thống giải trí không hoạt động.

• ❌ Không nên dùng màn hình quá nhiều, dễ gây mỏi mắt.

4. Kinh nghiệm chống mệt mỏi (jet lag)

• Uống nhiều nước, hạn chế cà phê và rượu.

• Vận động nhẹ, đi lại sau mỗi 2–3 tiếng.

• Điều chỉnh giờ ngủ theo múi giờ điểm đến ngay trên máy bay.

• ✅ Mang gối cổ, bịt mắt, bịt tai để ngủ ngon hơn.

5. Hãng bay được đánh giá tốt cho hành trình dài

• Qatar Airways, Emirates, Singapore Airlines: dịch vụ 5 sao, suất ăn ngon, giải trí phong phú.

• EVA Air, ANA, Korean Air: ghế rộng, đồ ăn hợp khẩu vị châu Á.

• Vietnam Airlines: tuyến thẳng đi Paris, Frankfurt, Sydney, dịch vụ ổn định.

Kết luận

Bay dài đi Mỹ, Âu có thể mệt mỏi, nhưng nếu biết cách chọn ghế, đặt suất ăn và tận dụng dịch vụ giải trí, bạn sẽ có trải nghiệm thoải mái hơn. Chuẩn bị kỹ càng giúp hành trình xa trở nên dễ chịu và đáng nhớ.

➡️ Xem thêm bài tổng hợp:
Vé máy bay quốc tế 2025: Giá vé, lịch bay, hãng hàng không và mẹo đặt rẻ

 Hotline đặt vé quốc tế: 02439 056 056
(Hỗ trợ 24/7 – giữ chỗ nhanh – thanh toán linh hoạt)